痩身エステは痛い？原因と対処法｜筋肉痛のような違和感との違い

痩身エステは痛い？と感じる方へ

「痩身エステって痛いの？」
「ケアを受けたあと、筋肉痛みたいにだるくなるのは大丈夫？」

実際にケアを受けたあとに、

・押すと少し痛い
・体が重だるい
・なんとなく違和感がある

と感じて、不安になったことがある方も多いのではないでしょうか。

痩身エステでは、体にアプローチしていく過程で、
こうした違和感を感じることがあります。

ただしその多くは、筋肉に刺激が入ったことによる一時的な反応である場合もあります。

この記事では、痩身エステ後に感じる痛みや違和感の原因と、
その見極め方や対処法についてわかりやすく解説します。

痩身エステ後に痛みを感じる主な原因

痩身エステで筋肉痛のような痛みが出る理由

痩身ケアでは、筋肉や筋膜にアプローチしながら体のバランスを整えていきます。

そのため、普段使えていない筋肉やこわばっている部分に刺激が入ることで、
運動後のような重だるさや違和感を感じることがあります。

痩身エステの揉み返しとは？強い痛みが出る原因

ケアの刺激が強すぎた場合、筋肉や筋膜に負担がかかり、

・押すと強く痛む
・ピンポイントで鋭い痛みがある

といった状態になることがあります。

痩身エステ後にだるい・眠いと感じる理由

ケアによって血流やリンパの流れが整うことで、

・だるさ
・眠気
・ぼーっとする感覚

が出ることがあります。

痩身エステの痛みは毎回違う？体の状態による違い

同じケアを受けても、

・筋肉量
・疲労の蓄積
・生活習慣

によって感じ方は異なります。

セルライトケアはなぜ痛いと感じることがありますか？

セルライトが気になる部分は、筋肉や筋膜がこわばっていることが多く、刺激に敏感な状態になっている場合があります。

そのため、ケア時に違和感や痛みを感じることがあります。

また、巡りが滞りやすい部位でもあるため、刺激を受けた際に一時的に強く感じやすい傾向があります。

痩身エステの後に筋肉痛のような違和感が出るのは大丈夫？

痩身エステ後に感じる筋肉痛のような違和感は、筋肉に刺激が入ったことによる一時的な反応である場合があります。

特に、普段あまり使えていない筋肉やこわばっている部分にアプローチされた場合、運動後のような重だるさを感じることがあります。

多くの場合は数日で落ち着くため、無理をせずしっかり休息をとることが大切です。

症状別｜正しい対処法

痩身エステ後に筋肉痛のようなだるさがある

・しっかり睡眠をとる
・水分を多めにとる
・軽いストレッチを行う

痩身エステ後に押すと痛い・強い痛みがある

この場合は、施術によって血行やリンパの流れが促進されている可能性が高いです。老廃物をより早く排出できるようにすることが、主な対処法になります。具体的には、水や白湯を飲んだり、お風呂に入ったりすることが効果的とされています。また、睡眠をじっくり取り、カラダを休めることも効果を期待できる方法になります。

このようなケース以外にも、施術中にエステティシャンのマッサージが痛い時には、我慢せずにその旨を伝えることで、揉み返しを未然に防ぐことができます。