ボディメイクエステ当日は、お食事のタイミングや内容に少しご配慮いただくことをおすすめしております。
満腹の状態では、身体が消化に集中しやすくなるため、ケア後のすっきり感を感じにくくなる場合がございます。
そのため、ケアの1～2時間前までに、消化の良い軽めのお食事をお取りいただくのが理想的です。
また、ケア後はお身体が巡りやすい状態になるため、1時間半～2時間ほどはお食事を控えめにしていただくと、より快適にお過ごしいただけます。
水分はこまめにお取りいただき、お食事をされる際は、低脂肪・高たんぱくを意識した内容がおすすめです。
ご不明な点がございましたら、当日のカウンセリング時にもお気軽にご相談ください。