PMK花嫁専用◇ブライダルピラティスBridal Pilates
PMKブライダルエステに特化した特別な内容
PMKプロデュース「花嫁特化型ピラティス」とは？
ブライダル会員様限定◇PMKがプロデュースする「花嫁特化型ピラティス」
美しいドレス姿を目指す花嫁様のために、ピラティス×筋膜リリースを組み合わせた特別なプログラムをご用意しました。
PMKは創業23年・施術実績30万人以上を誇るトータルエステティックサロン。中でもブライダルエステにおいては、体質・体型・挙式ドレスに合わせた完全オーダーメイドのケアで、多くの花嫁様に寄り添ってまいりました。
そしてこのたび、花嫁専用ピラティスインストラクターとの共同開発により、自宅でも取り組める“ここだけ”の限定動画プログラムをご用意いたしました。
MOSHにて、24時間いつでもご視聴いただけます。挙式までの時間をご自身のペースで丁寧に、美しく整えていきませんか？
PMK花嫁専用◇ブライダルピラティスの特徴
ドレスを美しく着こなしたい
花嫁専用ピラティスインストラクターが講師を務め、目的に合わせて構成された動画プログラムをご用意。
姿勢改善やボディラインづくりなど、挙式に向けた“花嫁ケア”に特化した内容になっております。
自宅で効果的な花嫁ケアをしたい
PMKのブライダルエステに特化した、花嫁専用のご自宅ケア動画を多数ご用意。
短時間でもご実感いただきやすい、ここだけの上質なケアメニューです。
エステの効果を持続させたい
PMKのブライダルエステに加え、サロンケアとあわせて取り入れていただくことで、より美しく輝く花嫁姿を目指すサポートをいたします。
対応メニュー例
上半身×バストアップ
ドレスを美しく着こなすために欠かせない、デコルテや二の腕、上半身の印象づくり。
全身のリンパが集まる鎖骨まわりや脇下に重点を置いた筋膜リリースで、すっきりとした上半身へと導きます。
上半身×二の腕
筋膜リリースや肩甲骨ストレッチ、体幹トレーニングを組み合わせて、すっきりとしたドレス映えボディへ。
下半身×美尻・美脚
お顔やバストの印象にも影響する“下半身のゆるみ”に着目した花嫁向けレッスン。
筋膜リリースや股関節ストレッチ、ヒップ・内もものトレーニングで全身の引き締めをサポートします。さらに、自宅でできるフットマッサージでむくみや脚の重だるさにもアプローチ。
猫背・巻き肩
すっきりとしたお腹や美しい背中、凛とした姿勢を目指す花嫁様におすすめのレッスン。
腹直筋・腹斜筋・広背筋・腸腰筋など、ボディラインを整えるインナーマッスルに働きかけ、ドレス映えする上半身へ導きます。姿勢保持に重要な体幹を鍛えることで、より美しくしなやかな印象に。
スマホ首・もっこり肩
凝り固まった表情筋や目元・あご周りの筋肉を丁寧にほぐし、すっきりとした印象へ導くレッスンです。
スマホ首やもっこり肩など、上半身の姿勢バランスにもアプローチし、挙式に向けて自然な笑顔と美しいデコルテラインを目指します。
反り腰
挙式準備でお疲れ気味の花嫁様におすすめの、ゆったりとしたストレッチレッスン。
呼吸を意識しながら全身を優しく伸ばし、凝り固まった筋肉をゆるめていきます。
ハードな運動が苦手な方でも安心。ピラティスの要素も取り入れながら、心と身体を整える時間をご提供します。
インストラクター
花嫁専用ピラティス監修インストラクター
内山 亜未（うちやま あみ）様
株式会社Be-Style Wedding 代表／花嫁専門ピラティスインストラクター
「結婚式は一生に一度、そんな日をそれぞれの理想のスタイルで迎えてほしい」。
その想いから誕生した“花嫁専用ピラティス”は、これまで1,000人以上の花嫁様の姿勢改善・ボディライン調整をサポートしてきた実績あるメソッドです。
姿勢改善・筋膜リリース・体幹強化などを通じて、ドレスが映える理想のシルエットづくりをサポート。
内山先生が監修するエクササイズは、運動が苦手な方にもやさしく、花嫁様の多くから「自分の体と丁寧に向き合える時間」として支持されています。
参加資格・受講の流れ
参加資格
PMKブライダルエステ契約で【PMK花嫁専用◇ブライダルピラティス】進呈！
契約からの流れ
契約当日に【PMK花嫁専用◇ブライダルピラティス】の専用URL（MOSH）をお渡し致します。
- ※参加同意書を記入の上利用規約と専用URL（MOSH）をお渡ししております。
PMK花嫁専用◇ブライダルピラティス
ご参加にあたっての同意書
- 1.エステサロンPMK契約者様限定でご利用いただけるオンラインサービスとなり、それ以外の方のご参加はできません。
- 2.インストラクターの指導に従い、レッスン中は個人の責任で安全に注意を払い、ご自身の限界を超えない範囲でレッスンに参加してください。呼吸が苦しくなったり、体に異変を感じた場合は、速やかにレッスンを中止し、回復措置を取ってください。
- 3.既往症がある方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で障害がある方のご利用はできません。また、体調がすぐれない場合はご参加をお控えください。
- 4.レッスン中の負傷や事故、及び、その後遺症、死亡等、また、所有物の破損等のあらゆるトラブルが発生した場合においても、株式会社PMKメディカルラボは原因の如何に関わらずご本人・関係者に対する一切の責任を負いません。つまり、ご無理をせずに、ご自身で安全なペースを守りながらご参加ください。
- 5.肖像権・著作権の観点から、レッスン写真や動画を、ＳＮＳや動画配信サイトへ無断でアップロードすることはお控えください。