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美容の豆知識

PMKのブライダルエステ

更新日: 2019/11/21

こんにちは!神戸三宮店です!

ドレスを着た時に気になるもの上位になるものが『ワキ肉』が入ってきます!
今回はPMKの脇肉ケアについてご紹介いたします。

まず、なぜ脇にはみ肉がでてしまうのか・・・。原因として、あげられるものが以下になります。
◎肩甲骨がゆがみ、その影響ではみ肉を増加させてしまう
◎デザイン重視で下着を選んでしまい、自身の形に合っていない物をつけてしまい胸のお肉が逃げてしまう
◎前のめりの態勢になってしまう事が多い
等が挙げられます。
皆様当てはまっておりますでしょうか?

PMKの口コミでも大変人気な脇肉ケアがパワーツリー・スリミングです!
体にフィットするツリーの形状が脇肉の原因である、肩甲骨のゆがみや前のめりの態勢で固くなりやすい肩回りやデコルテの筋肉や筋膜まで深く作用し、筋肉と脂肪を柔らかくします!その場で脂肪移動も行います!
パワーツリーはテコの原理を用いてハンドよりも深部まで力を届けることができますので、表層筋の奥にあるインナーマッスルをほぐす事ができます!筋肉を覆っている筋膜も正常な位置に動かす事ができますので、凝りや歪みの根本的な原因を取り除くことができますよ☆
猫背だから…等と諦めている方も多いですが、脇肉ケアと同時に美しい姿勢を手にいれましょう!
パワーツリーとの組み合わせでPMKのデトックスマッサージも人気です。
パワーツリーで柔らかくなった脂肪や体内に滞留している老廃物、毒素を体外に出すことで、むくみの改善など、さらに痩身効果を得ることができます。
他にも体状態に合った脇肉ケアのメニューをご用意させて頂いております!

PMKでは普段の下着のアドバイスもさせて頂いております。
下着を着ける意味、ご存知でしょうか。
身体を守るため、身だしなみもそうですが、やはり体系を維持するためですよね。
何もつけないでいると背中や二の腕に脂肪が流れていってしまいます(+_+)

口コミでも1番大人気の内容となっております!
インスタグラムでも沢山のお客様に支持されているメニューです(^^)/

是非初回体験でお近くのPMKでご相談下さいませ★

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PMK神戸三宮店スタッフが教えるブライダルエステの知識

飲む美容液♪

更新日: 2019/11/20

皆様こんにちは!PMK天王寺店です!

花嫁様が一番気になることといえばやはりお肌のケアではないでしょうか??
人生に一度の結婚式♪一番きれいな姿で当日を迎えたいですよね!
しかしお式の近くになると準備などに追われて気が付くと深夜…
なんてことは花嫁様あるあるなんです(:_;)

そこで本日は飲む美容液「美プラセンティアEX」についてご紹介したいと思います♪
実はいま花嫁様達の間ですごく話題になっているんです♪

「プラセンタ」という言葉はご存じでしょうか?
プラセンタとは赤ちゃんに必要な栄養を送る器官、胎盤の事です。
プラセンタはたった一個の受精卵を約10か月で赤ちゃんにまで作り上げる、まさに人間を作るもの。
もしも赤ちゃんを10か月で産まずにそのままおなかの中で1年間育てるとするとそのおなかの中の子は
約地球一個分の大きさになるといわれているくらい、プラセンタには栄養がとても多く入っているのです。
この胎盤から抽出されたプラセンタエキスが様々な身体の不調や皮膚トラブルを改善してくれます!

プラセンタエキスを濃縮してドリンクにしたものが「美プラセンティアEX」。
注射同等の効果を目指す事をコンセプトに開発された、高品質の通称「飲む美容液」(*^^*)

ドリンクはゆっくりと吸収されますが、痛くなく手軽に摂取し自身で調節可能です。
また、このドリンク実は1本で注射9本分もの濃度が配合されているんです!

お肌のシミやたるみを細胞を再生して予防してくれるのはもちろんなのですが、ニキビや毛穴を改善してくれたりしっかりと中からハリや弾力を出してくれます。またお肌だけでなく、ボディにもとても効果があります!
血行を促進してくれるのでむくみが改善されたり、血液がしっかり流れてくれることでお顔のくすみなども改善され、透明感のある肌で
お式を迎えることが出来ます!(^^)!
お式10日前からでも遅くないです!ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

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PMK天王寺店スタッフが教えるブライダル

プロテインに隠された美容効果

更新日: 2019/11/20

最近では自宅だけではなくジムなどで本格的に鍛えている女性も増えています❤️
筋トレに欠かせないのがプロテインですが、プロテインは筋肉だけではなく美容にも素晴らしい効果があることをご存じでしょうか❓

 

この記事ではプロテインが飲みたくなるようなプロテインの隠された美容効果をご紹介します✨

日本人は胃酸と消化酵素が少なく、十分に消化吸収できていないため、必要量のたんぱく質をとれていない人が多く基本的にたんぱく質不足の人種です。

たんぱく質が不足すると、、、
肌ツヤやハリは失われ…
シワやシミの増加…
たるみ…
髪質はパサパサ…
コシもなくなり…
抜け毛の原因にもなるなど、肌の潤いや髪の色つやにも影響してきます🤔

 

たんぱく質不足が続くと一気に老けた印象になるのです。

 

たんぱく質不足が起こる大きな要因の一つに“食事量の低下”
があります😱

ここでダイエット中の人はさらに要注意です!

無理なダイエットで肌や髪の艶やハリがなくなるのはこのためです。
肌や髪など美容にももちろんですが、健康にもよくありません🥺

今より痩せたいと思っている女性は多いと思いますが、無理なダイエットにより筋肉量も失われてしまうと、
身体の水分も失われ肌にも大きな影響を与え兼ねないのです。

脂肪の保水率が10~20%なのに対し、
筋肉は75~80%もの水分を含むことができます。
ですので、脂肪を減らして筋肉をつければ、体内の水分量を保持する力が高まり、保湿・美容効果にも繋がるのです。

逆に脂肪が多い人は水分量が少なく乾燥もしやすいということです。

そこで、ダイエット中の方は筋肉を保持するためにも、意識的にたんぱく質を摂取していただきたいのですが、
食事のみで1日に必要のたんぱく質分を摂取しようとすると40kgの女性でも卵10個、牛乳2Lを摂取する必要があります。

減量中でなくても毎日食べるには現実的ではありませんよね。
それだけでお腹いっぱいになり栄養バランスを崩してしまいます。

そこで置き換えダイエット中の人やスムージーだけという食事がある方などは、プロテイン配合のものを選ぶことをおすすめします💓

「綺麗に痩せたい」

「綺麗な身体作りをしたい」

という方は、食事と組み合わせてプロテインを摂取すると、さらに効率良く上手にたんぱく質を摂取できるのです。

運動をせずにプロテインだけを飲んでいると逆に太ってしまいかねませんが、ほかの栄養素とバランスよく摂取することで、
美容効果もあがります。

筋トレにもダイエットにも特に興味はないという方でも、
肌や髪質を変えたいと思っている方はサプリメント感覚でプロテインを飲んでみてはいかがでしょうか?
足りないたんぱく質を補うことで、肌や髪質も変わってくるはずです💖

 

ダイエット中の方はもちろん、まだまだ綺麗になりたい!という方は是非参考にしてみてください。

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カラダを冷やさないために☆*

更新日: 2019/11/19

こんにちは!立川店です♪

11月に入り、朝晩も寒さを感じる季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか??

寒さによって冷えると内臓機能の低下により、免疫機能も低下するため、

全身の活動に影響しやすくなってしまいます。

冷えが原因の病気を防ぐためにも今回はこれからの時期の冷え対策について

ご紹介させていただきます(*^-^*)

 

冷えから体調を崩しやすい人や手足に冷えを感じやすい人は、

全身を温めるのが効果的ですので温かいお風呂にゆっくり肩まで浸かりましょう。

指先など末端まで全身に温かい血液を巡らせるには、へその下あたりを温めるのが

効果的で、体全体を温めることができます!

お風呂に浸かれないという方は濡らし温めたタオルを冷える部分に当てるだけでも

効果的です☆*

 

また、普段の食事もカラダを冷やさないためには気を付けなければいけません。

簡単で長く続けやすいおすすめの方法は、起床後に1杯の白湯を飲むことです♪

冷たい飲み物は一気に体を冷やしてしまうため、なかなか体が温まりません。

腸が冷えると全身の活動が低下し、体調はマイナスに傾いてしまいます…

そうならないようにするためにも飲み物や食べ物は胃腸を冷やさないものを選び、

温かくして過ごしましょう(^^)

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PMK立川店スタッフが教える冷え対策

PMKのブライダルエステ

更新日: 2019/11/17

こんにちは!PMK横浜店です!

本日はPMKのブライダルエステについてお話していきます。

挙式当日ドレスを着られる花嫁様は特に気になるのはやっぱりお背中のケアですよね。

猫背や肩こりによって綺麗に肩甲骨が出ないという方も少なくないのではないでしょうか?
そんなお悩みをお持ちの方必見の、改善策をご紹介いたします。

まず大切なことは、正しい姿勢を知り、体に覚えさせることです。
【膝立ち】をしてみるのも一つの手です。体を支えるために自然と姿勢が伸びるが膝立ちの体制なのです。
日常でもこの体制を定期的に思い出すことが大切です。

次に【寝返りをうつこと】です。寝返りをうつことはその日に作った体のゆがみを正す役割があります。
人間は1日20~40回ほど寝返りをうっているといいますが、寝返りをうてないと体の同じところが圧迫されてしまい、ゆがみがそのままになってしまいす。
そのさいに欠航が悪くなってしまうというデメリットも発生します。
しかし睡眠時に、寝返りを意識的に打つことは不可能ですので、やわらかいマットレスから、寝返りをうちやすい硬めのマットレスに変えあるのが効果的です。
あとは、【机とで椅子の距離を変える】です。
PCで言うならひじの角度が90度で自然にキーボードに届き、ディスプレイまでの距離が40cm以上あることが理想的と言われています。

このように日常的に意識することでも姿勢の改善につながり肩甲骨がきれいに出やすくなります。
そこでよりきれいに肩甲骨を出して、綺麗なお背中を作ってくれるのが、口コミでも大人気なPMKのパワーツリーです。

身体のラインにフィットした形状のツリーは¥が筋肉やコリをほぐしてくれます。
盛り上がった背肉や肩ラインがスッキリします!

ボディラインも整えてくれたり、基礎代謝もup根本的に痩せやすい身体へと導いてくれます!

また、ハンドエステよりも数倍早く脂肪燃焼されるので効果絶大です!セルライトにも効果的です(^^♪

お式を控えた花嫁様!ぜひ」この機会にPMKでパワーツリーを受けてみませんか?
気になる方は是非お近くのPMKまでお問い合わせください♪

ブライダルエステなどの感想についてはこちらも参考にしてみてください。
PMK口コミ↓
https://www.pmk-j.com/spvoice/

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PMK横浜店スタッフが教えるブライダルエステについて

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