エステサロンPMKの豊胸・脱毛・フェイシャル・痩身・ブライダルエステ

身体の冷え対策法★

更新日： 2019/11/03

皆様こんにちは！

PMK品川店です(^^)

 

11月に入り、ぐっと気温が下がり秋が深まってきましたね。

 

気温が下がってくるにつれて無意識に力が入り、コリやつまりの原因に繋がるのと、体が冷えやすくなり、代謝も下がりやすくなってしまいます。

 

自宅でも血液のめぐりを良くして冷え知らずの体に変えていきましょう(^O^)

・湯船に浸かる

20分浸かると芯から温まると言われています！
忙しい方は足湯もおすすめです♪

・温かい食べ物を食べる
サラダを茹で野菜に変えたり、
スープをプラスしてみたり。
温かい物を口にするだけで体温は上がりやすくなります♪

代謝が下がると燃焼しづらくなる為太りやすくなってしまいます。
これからの時期だからこそボディケアを行うととても効果的です！！
代謝ＵＰのメニューも色々ご用意させて頂いております。
機械を使うケアやハンドのケアがあり、お客様のお身体状態によってご提案させて頂きます。

ご興味がある方は是非お近くのPMKにお越しくださいませ(*^^*)