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食欲の秋を有効活用!

更新日: 2019/10/02

こんにちは!札幌店です(^^♪

秋といえば食欲の秋ですね(+_+)
ですが、秋にはダイエットにおすすめの食材も沢山あります!

秋といえば「きのこ」♪
きのこは低カロリーで食物繊維がたっぷり含まれています!
食べすぎてしまっても太りにくくデドックス効果あり、ダイエットには欠かせない食材なんですよ(^_-)-☆
また、カルシウムの吸収を助け、骨を作るビタミンDも豊富。
綺麗にダイエットを成功させるには丈夫な体で美しい美ボディをつくる事が必要です!
秋の食材「きのこ」がメインのおかずをぜひ今晩の1品にいかがでしょうか?(^^)/

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