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痩せやすい身体に、、、

更新日: 2019/09/10

こんにちは!!

PMK上野店です!今日は痩せやすい身体の作り方をお話致します!
挙式を控えている花嫁様はドレスから出る肩、背中、二の腕を気にされますよね?
肩周りは代謝が良くないと中々落ちません。

なので、まず痩せやすい身体になるために一番早い方法は身体を冷やさないことです。
女性の体はとても冷えやすいので、、、
・入浴せずにシャワーだけで済ませる
・冷たい飲みものをよく飲む
この二点に当てはまる方は要注意です\(◎o◎)/!

冷え→むくみ→セルライト、凝り この悪循環によって代謝がどんどん悪くなり痩せにくくなってしまいます!!

なるべく入浴をすること、飲み物は温かい物か常温で飲むことを意識して生活できると代謝が上がりやすくなるので自然と痩せやすい身体に変わっていきます。

また、ストレッチをしっかりしてあげる事も大切です!!

首や、肩甲骨は、意識的に回したり、動かしてあげる様にいてあげて下さい(^^)/

日々の生活で痩せやすいお身体にしていきましょう(*^_^*)

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