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バストアップに必要な栄養☆

更新日: 2019/09/06

こんにちは、PMK静岡店です!

今回はバストを気にしている方必見です☆

バストアップで重要になってくるのが、アミノ酸です!
アミノ酸の不足は「女性ホルモン」のバランスを乱します。
私たち、人間のカラダは約60%が、水分でできていて
約20%が「タンパク質」でできています。
タンパク質は、筋肉や臓器、神経、血管、皮膚、髪、爪などをつくったり
体のいろんなところで、重要な役割をになっていて、
「ホルモン」をつくる材料にもなっているんです。
そのタンパク質を、構成している成分が「アミノ酸」です。

→そのアミノ酸が不足すると
内臓機能が低下したり、代謝が悪くなったり、
筋力が低下したり、体力が落ちたり、免疫力が低下したり
いろんなところに、悪影響が及ぶんです。

これは「バストアップ」だけじゃなく、
美容にも、ダイエットにも、健康にもよくありません。

~アミノ酸をとる為に効果的な食べ物~

鶏肉、牛肉、豚肉、鶏卵、さけ、あじ、かつお、すっぽん
牛乳、チーズ、ベーコン、しじみ、そば、高野豆腐、
海苔、貝類、湯葉、大豆製品などです!

普段の生活から積極的に摂取をしてバストアップをめざしましょう(^^♪

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PMK静岡店スタッフが教えるバストケア知識

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