サイトトップ >> スタッフが教える-美容の豆知識 >>痩身についてのご質問★ 痩身についてのご質問★ 更新日: 2019/04/09 皆さんこんにちは^^ 今回はよく多く質問される皆様の疑問点を少し お答えしていこうと思います☆ミ Q1、体重を早く落とすにはどうすればいいですか? A, ダイエット中はお菓子やパンを控えると、体重の落ちが 早くなります。お菓子や菓子パンは食品添加物が多く使われているため これらを食べ続けると血液が汚れたり、 脂質の摂り過ぎとなりコレステロールや血圧、糖尿、冷え、 生活習慣病の原因にもなります。 Q2、焼肉が大好きなんですが、太りますよね? A, まず、野菜やわかめスープなどでお腹を満たしてから食べると、 食べ過ぎを防止することができます。 また、先に野菜をとることで、血糖値の上昇も緩やかになるので お肉の前に軽い物をお腹に入れることをおすすめします☆ Q3、アイスやタルトは食べてもいいですか? ダイエットや健康の為なら、なるべく控えてください! 特に乳製品は脂肪がつきやすいです。 Q4,ビタミンをジュースから摂取してもいいですか? 市販のオレンジジュース等も糖質の塊です。 ジュースでビタミンは摂取できないに等しいです。 なるべく生の野菜やフルーツからとるようにしましょう! ツイート PMK上野店スタッフが教えるボディ PMKはどなたでもお気軽にご相談いただくために、強引な勧誘を排除し料金の明確化を徹底しております。 まずはお得な初回トライアルエステをご体験下さい!エステ相談のみも受け付けております。ご予約はウェブまたはお電話にてお待ちしております。 予約する