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バストアップに必要なこと

更新日： 2019/03/26

こんにちは＼(^o^)／

ＰＭＫ上野店です！！
本日は女性ホルモンについてご紹介したいと思います。

女性ホルモンは、キメを細かく潤いの有るお肌にしてくれる働きがあります。
又、女性らしいボディラインを作ります(*^_^*)

その為、バストも女性ホルモンにすごく関わりがあります。

では恋をする以外にも女性ホルモンを活性化する食べ物を今回はご紹介していきます！！

・大豆、納豆、豆腐等の豆類
こちらは皆様もご存じではないでしょうか(^_^)？
大豆に含まれるイソフラボンと言う成分が女性ホルモンの役目をしてくれるからです！

次に

・チョコレート
甘い物を食べたり甘い香りが漂ってくると、幸せな気分になりませんか？
実は、チョコレートに含まれるカカオに秘密があったのです。
チョコの香りを嗅ぐと快楽物質のドーパミンが体の中で放出されます。
又、カカオにはカフェインとテオプロミンが含まれており、カフェイン（興奮作用）とテオプロミン（精神安定作用）の働きがある為と言われています。

・アーモンド、カボチャ、アボカド
食材に含まれるビタミンEが女性ホルモンと似た働きをします。
美容ビタミンとも言われています。

ビタミンEや、イソフラボンの一日の摂取量は決まっています。
是非、日常生活に取り入れてみて下さい(^^)

綺麗なバストを保つために早めにケアして行きましょう！
気になる方は是非お越し下さいませ。