サイトトップ >> スタッフが教える-美容の豆知識 >>美しいバストに! 美しいバストに! 更新日: 2019/02/13 皆様こんにちは!PMK上野店です。 今回はバストアップに必要な筋肉について ご紹介させて頂きたいと思います! まずは、適度な筋肉をつけていく事で、バストアップに貢献してくれます! 筋トレをしていると、ムキムキになってしまう、、、とお考えの方も多いかと 思いますが、毎日ハードな筋トレをしない限りボディービルダーのような 体格にはなりません。 決して、筋肉をつけるだけでバストアップになるわけではございません(*_*) まず、バストの土台となる【大胸筋】を鍛えていく事がバストアップへの 大きな近道となります!! バストそのものは乳房内に細い靭帯(クーパー靭帯)と皮膚だけで支えられており、 この靭帯は一度切れてしまいますともとには戻りませんし、伸びてしまっても 修復するまでに時間がかかってしまいます。。。 なので切れてしまうのを防止するために、スポーツをする際に スポーツブラを着用し、運動をするようにしましょう! それと小胸筋(バストを釣り上げる筋肉)を鍛える事も効果的と言えます! 少しずつ胸筋を鍛えていくように心がけましょう(*^_^*) 簡単なものとなりますと、胸の前で手を合わせて頂いて 内に圧をかける様にすることで鍛える事も可能となります。 もっとバストについて知りたい!お悩み改善したい! という方!是非一度PMKへお越し下さい!! お待ちしております(*^_^*) ツイート PMK上野店スタッフが教えるバストの知識 PMKはどなたでもお気軽にご相談いただくために、強引な勧誘を排除し料金の明確化を徹底しております。 まずはお得な初回トライアルエステをご体験下さい!エステ相談のみも受け付けております。ご予約はウェブまたはお電話にてお待ちしております。 予約する