バストアップにつながる食事！

更新日： 2018/06/07

バスト大きくしたいな～」
「美しく見せたいな～」と思った事ありませんか？

そこでバストアップに繋がる食事をご紹介させて頂きます♪

１．ボロンを多く含む食品
りんご、ぶどん、梨などの果物
大豆、アーモンド、ピーナッツのナッツ類
キャベツ、はちみつ、レーズンなど。

ボロンは女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌を高める働きがあるのです！

２．大豆食品・乳製品
イソブラボンが含まれている食べ物
大豆、納豆、豆腐、枝豆、豆乳製品など。
チーズ、ヨーグルト、バターなど。

バストアップをお手伝いしてくれるので毎日の食事にとりいれるとおすすめ！

特に大豆製品・乳製品はよい質のたんぱく質をたっぷりと含んでいるのでバストUPには最適です＼(^o^)／

夏に向けてバストアップを！！

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