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美容の豆知識

育乳チェック

更新日: 2018/12/12

こんにちは☆

今回は育乳…つまりバストアップをしていく際に必要なことをいくつかご紹介します。
現在のご自身のお身体と照らし合わせて、今何が必要なのかを是非見直してみてください(*^_^*)

①食生活
バストは脂肪で成り立っていますので、その脂肪が少ないとバストアップも結果が出にくくなってきます。
女性ホルモンの作用でバストに脂肪が蓄積されていくので、食事などで摂る栄養素がとても大切です。
 ・炭水化物の摂取量
 ・動物性タンパク質の摂取量
 ・植物性タンパク質の摂取量
 ・ミネラルの摂取量
 ・ビタミンの摂取量
などバランスの良い栄養素がバストに必要ない脂肪を作ってくれています。
現在の食生活で足りている物や、不足している物を是非チェックしてみてください。

②姿勢
普段姿勢は意識していますか?
デスクワークの方や、スマートフォンを操作する機会が多い方は、姿勢が丸くなりやすくなります。
バストアップに姿勢はとても大切です。
背中や腰の筋肉が硬いと太ももがポンプの役割をして栄養素を上半身に上げようとしているのを止めてしまいます。
バスト周りの筋トレや足回りの筋トレをされている方は多いのですが
途中のこの部分をケアしている方はあまり見当たりません。
姿勢を意識して巻き肩や猫背を改善されるだけで必然的に腰や背中の筋肉を使ったり伸ばしたりするのでかなり改善されると思います。

日頃から姿勢の意識や、補正下着などを取り入れつことにより、改善に繋がっていきます。

今のお身体を見つめ直し、必要な物を見極めていきましょう。
PMKでは、そういった見直しや改善のお手伝いをさせて頂いています。
是非お気軽にご来店ください!

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筋膜ツリーフェイシャル♪

更新日: 2018/12/11

こんにちは!
PMK池袋店でございます♪

より綺麗になりたい・・・
一生に一度の結婚式だからこそ、強く思う方も多いのではないでしょうか。

特殊な形状のツリーで行うフェイシャルマッサージで、顔筋にまで働きかけ小顔を造形することに特化したエステ!

筋肉をしっかりほぐす事により、表情・肌トーンが明るくなり、むくみもとれやすくなります。
デコルテ・ネックまで解していくことにより、より小顔効果が期待できてしまうんです♪

吸引も付いているので、毛穴も小顔も気になる方にもおすすめ!

筋膜ツリーフェイシャル(*^_^*)

ツリー施術のあとは肌別マスクでデコルテまでたっぷりケアをしていきます。

顔のメリハリがしっかりと出て来てくれるので、普段のお化粧もより楽しくなります。
お化粧のりも良くなるスペシャルケア♪

ご来店お待ちしております(*^^)

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PMK池袋店スタッフが教えるブライダルの知識

冬の間に美白ケアを!

更新日: 2018/12/09

こんにちは!
四条烏丸店です(*^_^*)

ここ数日は一気に12月らしい気候となりましたね。。
寒暖差で体調を崩されたり大丈夫でしょうか?

本日は、美白ケアについてお話いたします。
夏に比べると紫外線の強さは、夏の3分の1と言われています!
ただ、夏に比べると冬は乾燥肌によりお肌の表面を守ってくれている【バリア機能】が、
乾燥により低下してしまう為、紫外線などの影響を受けやすくなっております。

冬だから、UVケアしなくてもいいわけではなく、冬だからこそ夏よりも保湿+美白ケアが重要となります(*_*)

私も冬は寒いですが、入浴後に毎日パックをしたり、時間に余裕がある際は、
当店でも販売しているホワイトピーリング→美白ケアに必須のダブルホワイトマスクをしてから、
パックをしたりします。日焼け止めも夏冬関係なく塗って日焼け対策を行っております!

そこを徹底して行うでけでも夏に少しでも焼けてしまった日焼けのアフターケアをしつつ、
ダブルホワイトマスクはビタミンも配合されている為、肌代謝も上げてくれますので、
肌のターンオーバーも整い美肌に導いてくれます!(^^)!

冬こそ乾燥対策&美白ケアを徹底して行い艶のあるお肌に導きましょう♪

ご自身でのケアが出来ないという方はPMKでフェイシャルケアも行っておりますので、
機械を使用しお肌のターンオーバーの促進をする事で、肌の深部にあるシミをゆっくりと浮かびあがらせ、
美肌へ導いてくれるケアのご用意もございます!!ただ、深部にあるシミはすぐに出てくるわけではない為、
時間もかかってしまいますので早いうちからのケアをお勧め致します。

また、店頭にて商品の販売もおこなっておりますので是非ご来店くださいませ(*^_^*)

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PMK四条烏丸店スタッフが教えるフェイシャルの知識

ブライダルエステ☆

更新日: 2018/12/08

皆さんこんにちは!PMK神戸三宮店です(^^♪

だんだん肌寒い季節になってきましたねTT

当店では挙式を控えたお客様も多く通っていただいております!!
挙式に向けてエステを通おうと思う1番の理由はなんですか?

当店にご来店されるお客様の多くは『二の腕が気になるから』という理由が多いです!

二の腕は食事制限や運動をしてもなかなか痩せにくい箇所ですよね。

その理由は姿勢や肩こりが原因の場合が多いからなんです!!

姿勢が悪く肩が内側に丸まってしまうと肩やデコルテ周りの筋肉が固まり血流やリンパの流れが滞りやすくなります(゜.゜)

それによって冷えやむくみが蓄積されて痩せにくくなってしまうんです。

なのでPMKでは脂肪やセルライト、むくみのケアだけでなく姿勢から良くしていくケアをご用意しております!
マッサージなどに定期的に行かれている方も多いとは思いますがデコルテ周りは流してもらえることが少ないので、背中・デコルテと両方ケア出来るのは嬉しいですよね☆☆

特にお勧めなのがパワーツリーという白樺の木を使って
インナーマッスルからほぐしていくメニューはハンドよりも効果が早く短期間でも流れを良くしていきます!

挙式は思い出に残る大切なイベントです!どんな角度から見られても良い様に姿勢からのケアに目を向けてみませんか?

気になる方は、無料カウセリングやトライアルも受けて頂けるので、お近くのPMKへお問い合わせ下さい!!

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PMK神戸三宮店スタッフが教えるブライダルエステ

PMKのバストケア☆

更新日: 2018/12/08

こんにちは!京都駅前店です(*^_^*)

本日はPMKのバストケアについてお話致します♪

バストは、年齢を重ねるとハリが失われ始めます。
ですが、それと同時にお肉が背中の方に移動しやすくなりますので、
お背中にお肉が付いてしまったりして見栄えが悪く見えます。

PMKのバストケアでは、バストにハリ・弾力を与えるだけではなく
背中、二の腕などに流れてしまったお肉をバストへ戻すことによりすっきりしたボディラインに導いてくれます♪
ボリューム以外にも下垂にも効果的です!!
また、背中のケアも行うので、肩こりも解消し、正しい姿勢へと導きますしてくれます(^○^)

ご興味のある方は是非PMKまでお越しくださいませ(^○^)

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PMK京都駅前店スタッフが教えるバストについて

PMKはAEA(日本エステティック業協会)加盟サロンです。AEA資格を持った上級スタッフも多数在籍しており、技術力にも自信があります。
まずはお得な初回トライアルエステをご体験下さい!エステ相談のみも受け付けております。ご予約はウェブまたはお電話からお気軽に。